Weight Coach

Weight Coach работает как персональный диетолог прямо на вашей кухне. Сервис анализирует ваши цели по весу и предлагает рецепты, которые помогут их достичь - будь то сброс лишних килограммов или набор мышечной массы.

Умный подсчет калорий без калькулятора

Забудьте про мучительные подсчеты КБЖУ в блокноте. Weight Coach автоматически рассчитывает калорийность блюд на основе ингредиентов, которые вы указываете. Система учитывает размер порций и способ приготовления - жареная курица и отварная дают разные цифры.

Особенно удобно, что сервис запоминает ваши любимые продукты и часто используемые рецепты. Готовите омлет каждое утро? Weight Coach уже знает состав и подсчитает калории за секунду.

Рецепты под ваши цели по весу

Здесь нет универсальных советов в стиле "ешьте больше овощей". Weight Coach подбирает конкретные рецепты под ваши параметры: текущий вес, целевой вес, уровень активности. Хотите похудеть на 5 кг к лету? Получите меню с дефицитом калорий. Набираете массу в зале? Сервис предложит белковые блюда.

Система адаптируется под ваш прогресс. Если вес стоит на месте, Weight Coach корректирует калорийность рациона. Если худеете слишком быстро - добавляет калории, чтобы не навредить здоровью.

ИИ-помощник для планирования питания

Weight Coach составляет меню на неделю, учитывая продукты в холодильнике и время на готовку. Говорите, что дома есть курица, рис и брокколи - получаете три разных рецепта на их основе. Мало времени? Сервис предложит блюда, которые готовятся за 15 минут.

Умный помощник также отслеживает баланс макронутриентов. Если в рационе мало белка, Weight Coach предупредит об этом и предложит варианты коррекции.