I Have ADHD

I Have ADHD — это скилл для кодинг-агентов вроде Claude Code, Codex, Cursor и Gemini, который меняет манеру их ответов на прямую и без лишних слов. Вместо длинного вступления с «отличным вопросом» и рассуждений вслух агент сразу выдаст, что делать: команду, файл, строку кода. Полезно для разработчиков, которых бомбит от простыней текста перед сутью ответа, — то есть для всех, кто хочет читать код, а не эссе о коде.

Технически это не отдельное приложение, а плагин-скилл, который подключается к уже установленному коду-агенту. Для Claude Code его ставят через плагин-маркетплейс командой в терминале, для Codex — похожим способом, дальше скилл вызывается вручную (командой вроде /i-have-adhd) или срабатывает сам, когда агент решит, что задача подходящая. Есть вариант включить его на каждую сессию без ручного вызова.

Суть работы описана в десяти правилах, которые задают тон ответа:

• сначала действие, потом объяснение;
• многошаговые задачи — только по номерам;
• конец ответа — одно конкретное действие, а не общие рекомендации;
• никаких смежных тем, если их не просили;
• время оценивается в минутах, а не «немного подождать»;
• списки не длиннее пяти пунктов;
• ошибки называются прямо, без смягчения;
• ни преамбулы, ни пересказа сделанного, ни прощальных фраз в духе «надеюсь, помогло».

Разработчики честно говорят, что взяли за основу принципы работы с СДВГ у взрослых из книги Ramsay и Rostain и адаптировали их не под человека, а под то, как должна отвечать языковая модель. Правила можно поменять под себя: форкнуть репозиторий, отредактировать файл SKILL.md и подключить свою версию скилла вместо оригинальной.

Сервис полностью открытый и бесплатный, распространяется по лицензии MIT, исходники и инструкция по установке лежат на GitHub.