# I Have ADHD

> Ответ без предисловий: навык, который лечит нейросеть от многословия

Skill для кодинг-агентов: выводит ответ сразу, без "закапывания" в длинных объяснениях. ADHD-friendly формат ответов для Claude Code и Codex.

- Категории: MCP и Скиллы, Opensource, Инструменты разработчика, Помощники в кодинге
- Сайт сервиса: https://github.com/ayghri/i-have-adhd
- Карточка в каталоге: https://ailibri.com/i-have-adhd
- Обновлено: 2026-09-09

## Описание

I Have ADHD — это скилл для кодинг-агентов вроде Claude Code, Codex, Cursor и Gemini, который меняет манеру их ответов на прямую и без лишних слов. Вместо длинного вступления с «отличным вопросом» и рассуждений вслух агент сразу выдаст, что делать: команду, файл, строку кода. Полезно для разработчиков, которых бомбит от простыней текста перед сутью ответа, — то есть для всех, кто хочет читать код, а не эссе о коде.

Технически это не отдельное приложение, а плагин-скилл, который подключается к уже установленному коду-агенту. Для Claude Code его ставят через плагин-маркетплейс командой в терминале, для Codex — похожим способом, дальше скилл вызывается вручную (командой вроде /i-have-adhd) или срабатывает сам, когда агент решит, что задача подходящая. Есть вариант включить его на каждую сессию без ручного вызова.

Суть работы описана в десяти правилах, которые задают тон ответа:

- сначала действие, потом объяснение;

- многошаговые задачи — только по номерам;

- конец ответа — одно конкретное действие, а не общие рекомендации;

- никаких смежных тем, если их не просили;

- время оценивается в минутах, а не «немного подождать»;

- списки не длиннее пяти пунктов;

- ошибки называются прямо, без смягчения;

- ни преамбулы, ни пересказа сделанного, ни прощальных фраз в духе «надеюсь, помогло».

Разработчики честно говорят, что взяли за основу принципы работы с СДВГ у взрослых из книги Ramsay и Rostain и адаптировали их не под человека, а под то, как должна отвечать языковая модель. Правила можно поменять под себя: форкнуть репозиторий, отредактировать файл SKILL.md и подключить свою версию скилла вместо оригинальной.

Сервис полностью открытый и бесплатный, распространяется по лицензии MIT, исходники и инструкция по установке лежат на GitHub.

## Похожие сервисы в каталоге

- [AI-First Development Framework](https://ailibri.com/ai-first-development-framework): Методология AI-First разработки для Claude Code и Codex: планирование по спецификациям, Project Knowledge, фокусное выполнение задач и проверка результатов на о
- [Repowise](https://ailibri.com/repowise): Repowise — интеллектуальный анализ кода: оценка качества, авто-документация, git-аналитика, поиск мёртвого кода и архитектурные решения через MCP.
- [Rigor Dushno](https://ailibri.com/rigor-dushno): Расширение для Claude Code, позволяющее настроить уровень критичности ИИ-ассистента от 0 до 10: от полного согласия до максимальной проверки решений и архитекту
- [OpenMemory](https://ailibri.com/openmemory): OpenMemory — MCP-слой памяти для Cursor, VS Code и других AI-агентов. Автоматически сохраняет и подставляет контекст, предпочтения и паттерны кода по проектам.
- [YouTube Skills](https://ailibri.com/youtube-skills): Навыки YouTube для ИИ-агентов: транскрипты видео, поиск, данные каналов и плейлистов через API. Работает с OpenClaw, Hermes Agent и Claude Code.
- [Claude Commerce Agents](https://ailibri.com/claude-commerce-agents): Открытый референсный репозиторий Anthropic: каркас покупательского и торгового агентов на Claude, четыре демо-вертикали и плагин для Claude Code.

---
Источник: AILibri — каталог нейросетей и ИИ-инструментов, https://ailibri.com